Kreuzschmerzen (Lumbalgie)

Alle verfügbaren Behandlungsformen im Überblick

Tee-Rezepte

10 g Hauhechel, 10 g Kalmus, 10 g Pfefferminze, 5 g Kamillen
2Eßl. der Mischung mit 6Tassen Wasser leicht abkochen. Morgens eine Hälfte warm, abends die andere Hälfte kalt trinken!

Ätherische Öle

Innerliche Einnahme:
3mal täglich 2-4Tropfen Perubalsam-Öl mit 2Eßl. lauwarmen Wasser und 1Teel. Honig gut vermischen und einnehmen!
Vorsicht: Perubalsam Öl kann Hautreizungen verursachen!
Nicht überdosieren!

Reiben Sie Ihre Kreuzschmerzen mit einigen Tropfen Pfefferminz-Öl oder Japanischen99 Kräuter-Öl ein!

Bäder & Kneipp

Machen Sie sich täglich ein Heublumen-Bad!

Packungen & Auflagen

Machen Sie täglich Schlamm-, Moor-, Fango- oder Heublumen-Packungen!

Naturheilanwendungen

Gehen Sie viel spazieren!

Reiben Sie das Kreuz öfters mit Arnikatinktur ein!

Esoterik

Machen Sie täglich 20Min. lang ein autogenes Training, bzw. Entspannungsübungen!

Ernährung

Stellen Sie eine Zeitlang Ihre Ernährungsgewohnheiten auf vegetarische Vollwertkost um!

Massagen

Lassen Sie sich von einem gewerblichen Masseur einige klassische Rückenmassagen, Fußreflexzonenmassagen, Meridian-Akupunktmassagen oder Darmmassagen durchführen!

Weitere Behandlungsmöglichkeiten:

Tee-Rezepte
Ätherische Öle
Bäder & Kneipp
Packungen & Auflagen
Naturheilanwendungen
Esoterik
Ernährung
Massagen
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Siehe dazu auch:
Hexenschuß (Lumbago)
Ischialgie