Muskelkater

Alle verfügbaren Behandlungsformen im Überblick

Tee-Rezepte

bei Muskelkrämpfen:
10 g Majoran, 10 g Wiesenkönigin
Zubereitung: 1Teel. der Mischung mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 10Min. ziehen lassen, abseihen, 3mal täglich, 1Tasse, schluckweise, trinken!

Ätherische Öle

Innerliche Einnahme:
3mal täglich 3-5Tropfen Kamille römisch-Öl mit 2Eßl. lauwarmen Wasser und 1Teel. Honig gut vermischen und einnehmen!

Einreibung:
1Eßl. Jojoba-Öl mit 10Tropfen Tea-Tree (Teebaum-Öl) mischen und die schmerzenden Stellen vorsichtig 3-4mal täglich einmassieren!

Inhalation:
In ein Gefäß mit heißem Wasser werden einige Tropfen Fichtennadel-Öl, Eukalyptus-Öl und Neroli-Öl, gegeben. So können Sie (eventuell mit abgedecktem Kopf) 10-20Minuten diese ätherischen Dämpfe einatmen. (Achtung: Ätherische-Öle dürfen nicht in Kontakt mit Schleimhäuten kommen, vor allem nicht mit den Augen, darum während einer Inhalation Augen schließen)!

Kompresse:
Vermischen Sie sehr heißes Wasser mit einigen Tropfen Sandelholz-Öl, Koriander-Öl, Pfeffer schwarz-Öl und tauchen ein Tuch darin ein. Das gut ausgedrückte Tuch legen Sie auf die betroffenen Körperstellen, belassen es solange darauf, bis es abzukühlen beginnt. Wenn notwendig können Sie den Vorgang wiederholen. (Achtung: Ätherische-Öle dürfen nicht in Kontakt mit Schleimhäuten kommen, vor allem nicht mit den Augen)!

Vollbad:
Geben Sie in Ihr warmes Wasserbad einige Tropfen Zypressen-Öl, Latschenkiefer-Öl, mischen 2-3Eßlöffel Schlagobers (Sahne) darunter, der als Emulgator benützt wird, und baden darin 20-25Minuten lang!

Bäder & Kneipp

Lassen Sie sich nach einem heißen Vollbad massieren, und/oder reiben Sie sich mit einem Hautfunktions-Öl (Apotheke) ein!

Machen Sie ein Kräuter-Vollbad!

Gehen Sie 2-3mal in die Sauna!

Packungen & Auflagen

Machen Sie eine oder mehrere warme Moor-Auflagen!

bei Muskelkrampf:
3Handvoll Gerstenkörner in echtem Weinessig aufkochen, 3-4Quittenäpfel klein geschnitten und daruntergemengt, alles zerstampft, und warm als eine Art Packung aufgelegt, lindert rasch alle Schmerzen bei Muskel- und Fußkrämpfen!

Seelisch-geistige Gründe

Wahrscheinlicher Grund: Eifersucht bildet Schlacken in Muskulatur, macht die Haut unrein. Stört das Zellwachstum.
Neues Gedankenmuster: Drum sei bescheiden und trete manchmal zurück!

Naturheilanwendungen

Reiben Sie sich die Muskelpartien mit sogenannten Tigerbalsam (Apotheke) ein, dies ist eine über 400Jahre alte Salbenzusammensetzung aus dem fernen Osten. Sie enthält Nelken-Öl, Zimt-Öl, Pfefferminz-Öl, Menthol-Öl und Kampfer!

Machen Sie wenn notwendig, eine Rotlichtbestrahlung.
Achtung: Nach jeder Bestrahlung mindestens 30Min. in einem gleichtemperierten Raum bleiben!

bei Muskelkrämpfen:
Betroffene Körperteil kühl waschen und einen kühlen Wickel anlegen!

bei Muskelkrämpfen:
Kochen Sie 1Eßl. Lebertran, 2Eßl. Anserine und 1Eßl. Kümmelsamen in ½Liter Milch auf, seihen das Ganze ab, und trinken morgens, schluckweise dieses Getränk. Die Kur soll 1Woche lang durchführt werden!

bei Muskelkrämpfen:
Lavendelkraut in leichtem Weißwein heiß aufgießen und davon einige Tage hindurch, täglich, 1/8Liter, schluckweise, trinken!

Geben Sie Aloe Vera barbadensis Pflanzenextrakt 3mal 2Tropfen täglich unter die Zunge, Rest schlucken. Dazu nehmen Sie 2-3mal am Tag Aloe Vera Gel zum Auftragen auf die betroffenen Muskelpartien!

Homöopathie

bei Muskelkater und bei Muskelkrämpfen:
Tropfen (Nr.24) derFa. Apozema aus der Apotheke:

Zusammensetzung:
Aconitum D4, Arsenicum alb. D6, Belladonna D6, Colocynthis D4, Gelsemium D4, Kalmia D3, Magnesium phosph. D8, Plantago D2, Spigelia D3, Verbascum D2

Dosierung:
1/4-1/2stündl. 15 Tropfen. Zur Fortsetzung der Behandlung 3-5mal tägl. 20 Tropfen in etwas Wasser vor den Mahlzeiten!

Esoterik

Machen Sie öfters ein autogenes Training!

Ernährung

vorbeugend gegen Muskelkater nach langen Wanderungen:
Nehmen Sie viel Müsli, Haferflocken und Milchprodukte als Nahrung. Das sollten auch Radfahrer essen, die öfters unter Muskelkater leiden!

Nehmen Sie vermehrt Magnesium (Apotheke) zu sich!

Nehmen Sie vitaminreiche Kost zu sich!

Massagen

Lassen Sie sich von einem gewerblichen Masseur mehrere klassische- Muskel-Massagen, manuelle Lymphmassagen und/oder Fußreflexzonenmassagen verabreichen!

Baldige Bewegung wiederholen, aber nicht überfordern!

Weitere Behandlungsmöglichkeiten:

Tee-Rezepte
Ätherische Öle
Bäder & Kneipp
Packungen & Auflagen
Seelisch-geistige Gründe
Naturheilanwendungen
Homöopathie
Esoterik
Ernährung
Massagen
Alle Behandlungsmöglichkeiten anzeigen

Siehe dazu auch:
Gicht
Muskelentzündung
Rheuma, Muskelrheumatismus (Weichteilrheumatismus)