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Muskelkater
Bei Muskelkater darf der betroffene Muskel tagsdarauf nicht wieder überbeansprucht werden, darf aber auch nicht ruhen. Also: leichte Gymnastik! Gehen Sie in die Sauna!
Ernährung
vorbeugend gegen Muskelkater nach langen Wanderungen:Nehmen Sie viel Müsli, Haferflocken und Milchprodukte als Nahrung. Das sollten auch Radfahrer essen, die öfters unter Muskelkater leiden!
Nehmen Sie vermehrt Magnesium (Apotheke) zu sich!
Nehmen Sie vitaminreiche Kost zu sich!
Weitere Behandlungsmöglichkeiten:
Tee-Rezepte
Ätherische Öle
Bäder & Kneipp
Packungen & Auflagen
Seelisch-geistige Gründe
Naturheilanwendungen
Homöopathie
Esoterik
Ernährung
Massagen
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Siehe dazu auch:
Gicht
Muskelentzündung
Rheuma, Muskelrheumatismus (Weichteilrheumatismus)
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