Nervosität

Tee-Rezepte

15 g Baldrian, 15 g Bitterklee, 20 g Pfefferminze, 10 g Lavendelblüten, 10 g Melisse
Zubereitung: 1Eßl. der Mischung wird mit ¼ l kochendem Wasser überbrüht, 10Min. stehen lassen, abseihen, 2Eßl. von diesem Extrakt in eine Tasse kaltes Wasser geben; diesen verdünnten Tee mehrmals täglich trinken!

20 g Baldrianwurzel, 5 g ungespritzte Orangenschalen, 10 g Hopfenzapfen, 5 g Melissenblätter, 10 g Pfefferminzblätter
Zubereitung: 1Eßl. der Mischung mit ¼ l kochendem Wasser übergießen, 10Min. ziehen lassen, abseihen, 3mal täglich 1Tasse trinken!

Kamillen-Tee oder Pfefferminz-Tee
Zubereitung: 1Teel. des einzelnen Krautes mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 2-3Min. ziehen lassen, abseihen, und schluckweise 3mal täglich 1Tasse trinken!

20 g Lavendel, 20 g Johanniskraut, 20 g Schlüsselblume, 20 g Baldrianwurzel
Zubereitung: 1Teel. der Kräutermischung mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 2-3 Min. ziehen lassen, abseihen, und schluckweise 3mal täglich 1Tasse trinken!

Weitere Behandlungsmöglichkeiten:

Tee-Rezepte
Ätherische Öle
Bäder & Kneipp
Seelisch-geistige Gründe
Naturheilanwendungen
Homöopathie
Esoterik
Ernährung
Massagen
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Siehe dazu auch:
Zur Beruhigung und Entspannung
Gliederzittern, Schmerzen
Herzklopfen
Hysterie
Prüfungsangst
Streß