Schlaflosigkeit, Einschlafstörungen
Tee-Rezepte
15 g Thymian, 25 g Kamille, 25 g Schafgarbe, 25 g ungespritzte Orangenblätter, (30 g Baldrianwurzel)Zubereitung: 1Eßl. der Mischung (ausgenommen die Baldrianwurzel) mit ¼ l kochendem Wasser übergießen, 10Min. ziehen lassen, abseihen, fertig! --- Setzen Sie 1Eßl. Baldrianwurzel mit einem ¼Liter kaltem Wasser 8Stunden vorher an, mischen den Tee zusammen, erwärmen Sie ihn zusammen mit der anderen Mischung auf trinkwärme und genießen den Einschlaf-Tee eine ½Stunde vor dem Schlafengehen!
10 g Baldrian, 15 g Schafgarbe, 15 g Bitterklee, 10 g Pfefferminze, 10 g Märzveilchen
Zubereitung: 1Eßl. der Mischung mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 10Min. ziehen lassen, abseihen. Von dem erkalteten, fertigen Tee nimmt man nun 1Eßl., den man mit 1Tasse Wasser verdünnt, und trinkt ihn kalt vor dem Schlafengehen!
Täglich abends ½Stunde vor dem Schlafengehen 1-2Tassen Kamillen- und Märzveilchen-Tee, schluckweise, ungezuckert trinken.
Zubereitung: 1Teelöffel der Kräutermischung mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 10Minuten ziehen lassen, abseihen, mit Honig süßen, und vor dem Schlafengehen trinken!
20 g Lavendel, 20 g Johanniskraut, 20 g Schlüsselblume, 20 g Baldrianwurzel
Zubereitung: 1Teel. der Kräutermischung mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 10Min. ziehen lassen, abseihen, und schluckweise vor dem Schlafengehen trinken!
bei Einschlafstörungen:
Tannenspitzen-Tee
Zubereitung: 1Teelöffel der Spitzen mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 2Minuten ziehen lassen, abseihen, mit Honig süßen, vor dem Schlafengehen trinken!
Trinken Sie täglich 3Wochen lang 2-3Tassen Schlüsselblumen-Tee.
Zubereitung: 1Teelöffel des Krautes mit 1Tasse kochendem Wasser überbrühen, 10Minuten ziehen lassen, abseihen, mit Honig süßen, und vor dem Schlafengehen trinken!
Weitere Behandlungsmöglichkeiten:
Behandlung wählen:
Bookmark setzen:
