Schlaflosigkeit, Einschlafstörungen

Bäder & Kneipp

In der warmen Jahreszeit, kalt duschen, anschließend nicht abtrocknen sondern mit naßem Körper ins Bett gehen!

Beine, vor dem Schlafengehen bis unter die Hüften mit kaltem Wasser abreiben!

Nehmen Sie täglich abends ein Fußbad mit einer Abkochung aus Märzveilchen-Wurzeln!

Machen Sie täglich ein warmes Vollbad mit einer Abkochung aus der Baldrianwurzel.
Wurzel-Abkochung: 1Handvoll Baldrianwurzeln mit 2Liter kochendem Wasser übergießen, 10Min ziehen lassen, abseihen und dem Badewasser beimengen!

Machen Sie täglich, abends, ein 1-2 Minuten langes, kaltes, Sitzbad!

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