Schwangerschaftsbeschwerden

Ernährung

Während der Schwangerschaft ist niemals die Menge der Nahrung wichtig, sondern die richtige Zusammensetzung. Eine schwangere Frau soll höchstens 20Prozent mehr Kalorien zu sich nehmen. 2700 Kalorien pro Tag sind genug!

Vorsicht bei der Einnahme von Medikamenten, vor allem in den ersten drei Monaten. Das Kind kann einen Schaden davon bekommen!

Keine alkoholische Getränke zu sich nehmen!

Nach dem dritten Schwangerschaftsmonat sollten Sie bei den Speisen weniger Kochsalz verwenden. Pfeffer, Curry und Paprika sind erlaubt!

Weitere Behandlungsmöglichkeiten:

Tee-Rezepte
Ätherische Öle
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