Zur Beruhigung und Entspannung

Alle verfügbaren Behandlungsformen im Überblick

Tee-Rezepte

20 g Baldrianwurzel, 5 g Orangenschale (Ungespritzt), 10 g Hopfenzapfen, 5 g Melissenblätter, 10 g Pfefferminzblätter
Zubereitung: 1Eßl. der Mischung mit ¼ l kochendem Wasser übergießen, 10Min. ziehen lassen, abseihen, 3 mal täglich 1Tasse trinken!

Ätherische Öle

Innerliche Einnahme:
3mal täglich 3-5Tropfen Muskatellersalbei-Öl mit 2Eßl. lauwarmen Wasser und 1Teel. Honig gut vermischen und einnehmen!

2-3 Tropfen Neroli-Öl sowie Lavendel-Öl mit Wasser verdünnt in eine Duftlampe geben und am Tage sowie über Nacht das verdunstete ätherische-Öl einatmen. Sie können auch 2-3Tropfen von diesem Öl auf die Polsterzipfeln träufeln. Auch am Tage, wenn Sie nicht zu Hause sind, können Sie an die vorderen Innenseite des Hemdkragen oder Pullovers 3-4 Tropfen auftrräufeln, das Öl richt sehr gut und hinterläßt nach dem Waschen keine Flecken!

Bäder & Kneipp

Machen Sie sich täglich ein warmes Vollbad dem Sie einen Absud aus Kamillen-, Melissen-, Baldrian- und Hopfen-Tee beimengen!

Packungen & Auflagen

Legen Sie sich eine Wärmeflasche auf die Bauchgegend!

Naturheilanwendungen

Nehmen Sie 30-40 Baldrian-Tropfen (Apotheke) zu sich!

Esoterik

Lernen Sie in einem Kurs das autogene Training!

Lssen Sie sich von einer gelernten Fachkraft Reiky geben!

Üben Sie sich in der Anwendung des Mentaltraining!

Ernährung

Essen Sie nur wenig, leichte, gut verdauliche Speisen!

Massagen

Lassen Sie sich von einem gewerblichen Masseur beruhigende sanfte klassische Massagen, Meridian-Akupunktmassagen und Lymphdrainagen geben!

Weitere Behandlungsmöglichkeiten:

Tee-Rezepte
Ätherische Öle
Bäder & Kneipp
Packungen & Auflagen
Naturheilanwendungen
Esoterik
Ernährung
Massagen
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Siehe dazu auch:
Herzklopfen
Hysterie
Nervosität
Prüfungsangst
Streß